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quarta-feira, 5 de janeiro de 2011

O DEFEITO DOS OUTROS

Todos nós conhecemos bem aquele provérbio bíblico que diz: "tu vês o arqueiro no olho do teu vizinho, mas não atentas ao teu próprio." Ou seja, somos especialistas no sentido de observar e apontar os erros de nossos semelhantes, mas não aceitamos e ficamos furiosos quando alguém aponta nossas falhas.
É típico do comportamento humano achar que somente os
outros é que possuem determinado defeito. Na prática podemos comprovar isso facilmente. No comércio, por exemplo, basta observarmos uma vendedora: se ela nos atende mal, quando chega a sua vez para ser atendida, reclama pelo péssimo tratamento recebido.
Assim, o defeito que ela constatou chamando a atenção para essa particularidade, está fortemente enraizado nela própria pela conduta pouco simpática que tem perante a clientela pela qual deveria ter o bom senso da urbanidade de tratar com educação.
Há pessoas que passam a vida observando e criticando os hábitos alheios, sem perceberem que às vezes os erros apontados nas demais pessoas afloram em si próprias. E mesmo quando não acham defeitos, seja porque houve comportamento diverso, ainda assim procuram alguma dependência negativa que lhes possam dar margens a comentários irônicos.
Se nossas críticas em relação aos defeitos dos outros se mantivessem somente no âmbito de uma breve observação ao fato em si, seria até aceitável. O problema é que elas se estendem para além do comportamento inadequado da pessoa que errou, procurando outras falhas como a do caráter e tornando a vida social da pessoa pior do que é.
Não há nada mais desagradável do que fazer um julgamento equivocado em uma pessoa, seja de seu caráter ou de sua personalidade. Na verdade, mesmo quando observamos uma conduta errada em uma pessoa, não devemos apontá-la criticando.
Porque criticar, qualquer pessoa mesmo apresentando inteligência mediana pode fazer. Mas procurar saber as causas de certo tipo de conduta e/ou estudar o nosso íntimo para descobrir porque determinadas grosserias nos deixam irritados ou também grosseiros a ponto de pagarmos na mesma moeda.
Nossa história mostra o quanto podemos ser cegos em relação a nós mesmos, principalmente quando não percebemos que o defeito do outro pode ser o nosso: "Olhou do seu vitrô, apontou para o quintal da vizinha e disse ao marido: - Há dias venho observando como é encardida a roupa da vizinha.
Eu teria vergonha de pendurar no varal uma roupa tão mal lavada. Isso é relaxamento, um desleixo... Na verdade, acho que é preguiça. O tempo passava... e, cada vez que ela voltava a observar, as roupas tinham um aspecto pior.
Certo dia, uma surpresa! Ao reparar nas roupas da vizinha, ficou abismada. Estavam brancas, limpinhas, as cores vivas. - Criou vergonha - disse ela. - Perdeu a preguiça e esfregou mais, ou então trocou a marca do sabão.
- Nada disso - replicou o marido. - Fui eu que lavei. - Lavou a roupa da vizinha? - Não, mulher, lavei o vidro da janela. Era ele que estava encardido. Moral da história: geralmente o defeito que notamos no outro está em nós mesmos. Projetamos fora o que está dentro de nós."

Richard Zajaczkowski, bacharel em Direito, Oficial de Justiça Avaliador e acadêmico de Jornalismo e membro do Centro de Letras de Francisco Beltrão

sábado, 13 de novembro de 2010

Estatuto da Criança e do Adolescente em Áudio



O Estatuto da Criança e do Adolescente – ECA – é um conjunto de normas do ordenamento jurídico brasileiro que tem como objetivo a proteção integral da criança e do adolescente, aplicando medidas, e expedindo encaminhamentos..
Download essencial para quem vai concorrer ao cargo de Comissário da Infância e Juventude no TJMG.

Tamanho: 323 Mb
Formato: Rar


segunda-feira, 29 de março de 2010

Windows Live Essentials

O Windows Live Essentials inclui sete programas Windows Live excepcionais para o ajudar a manter-se em contacto com as pessoas de quem mais gosta, editar e partilhar as suas fotografias, blogar, navegar, procurar e manter a segurança online das suas crianças.

Estes programas incluem: Windows Live Messenger, Mail, Writer, Galeria de Fotografias, Segurança Familiar, Toolbar e Movie Maker beta.


Ao transferir o Windows Live Essentials, pode instalar todos estes programas em simultâneo ou apenas os programas pretendidos.

Sistemas Operativos Suportados:
Windows Vista; Windows XP Service Pack 2

Requisitos:
· Para o Writer: Microsoft .NET Framework 2.0 ou superior*
· Para a Galeria de Fotografias: SQL 2005 Compact Edition e Codecs do Windows Imaging*
· Para a Galeria de Fotografias e o Movie Maker: alguns componentes do DirectX9


sábado, 9 de janeiro de 2010

Aprenda a Linguagem dos Surdos e Mudos

Uma sociedade tem maior ou menor grau de civilidade dependendo da atenção dispensada aos mais fracos, deficientes e necessitados. Em nosso meio, a pessoa com deficiência ainda incomoda, provocando sentimentos contraditórios, como repulsa e compaixão.
Vale lembrar que deficiência não é sinônimo de incapacidade. Hoje, as pessoas com deficiência auditiva somam oito milhões em nosso país. Um número significativo, mas não alarmante. A grande preocupação é a maneira como são vistos. Faltam oportunidades de trabalho, de respeito e de políticas públicas que valorizem a dignidade dos surdos. Em nosso meio, encontramos dois tipos de surdos: aqueles que são deficientes por questões genéticas – ou acidentais – e aqueles que o são por conveniência. Esses ouvem os sons, gritos, e barulhos das exigências comerciais, das academias e da competitividade. Mas, infelizmente, não são ouvintes daqueles que, no silêncio, buscam a oportunidade de serem agentes transformadores da sociedade.

sexta-feira, 8 de janeiro de 2010

Audiobook - As 7 Virtudes dos Vencedores - Leoclides Marcon

Estes Áudios contém faixas com mensagens motivacionais para serem ouvidas por sua equipe de trabalho ou individualmente. Pode ser ouvido de olhos abertos, por exemplo, em reuniões de trabalho ou enquanto dirige seu carro ou fazendo sua ginástica. O objetivo é orientá-lo sobre como desenvolver e incorporar as Sete Virtudes cultivadas pelos modelos inspiradores que os mantém por muito tempo como referências de sucesso. A aplicação de sua mensagem fortalecerá sua motivação, autoconfiança, senso de direção, disciplina e flexibilidade.


Audiobook - Comunicação para o Sucesso - Lair Ribeiro(MP3)

Aqueles que se comunicam bem e conhecem as técnicas da comunicação interpessoal são mais felizes, amam e são mais amados. Dr. Lair Ribeiro mostra que o sucesso não acontece por acaso, mas que depende da forma como as pessoas sintonizam seus pensamentos com o Universo nesse audiobook de comunicação para ter o sucesso.

Baixe esse audiobook gratis.

Audiobook – Superdicas para falar bem - Reinaldo Polito

O audiobook, Superdicas Para Falar Bem, foi gravado pelo próprio autor, Reinaldo Polito. Você terá a impressão de que o Professor Polito está conversando com você, mostrando passo a passo como se comportar para ser bem-sucedido em suas apresentações. É como se você estivesse recebendo aulas particulares do mais conceituado professor de comunicação verbal e oratória do país. Você ficará impressionado com as orientações precisas que Reinaldo Polito dará para que a sua comunicação seja eficiente em todas as circunstâncias. É o mesmo conteúdo em áudio do best-seller que foi um dos dez livros mais vendidos no Brasil em 2006. Com o audiolivro "Superdicas para falar bem" você vai conquistar o sucesso que deseja em sua comunicação. Terá em cada dica a orientação certa para conversar, se relacionar com as pessoas e fazer apresentações. Saberá como se comportar em reuniões de negócios, nos contatos sociais e em sala de aula. Aprenderá a falar de improviso, ler em público, argumentar, convencer, usar o humor, contar histórias, ser simpático, comunicativo e envolvente. Uma obra para ser ouvida várias vezes. Faça o download gratuito de superdicas para falar bem de Reinaldo Polito, e você vai aprender como falar bem em público, na escola, no trabalho.



terça-feira, 12 de maio de 2009

Malefícios do cigarro

O tabaco tem sido utilizado há milhares de anos, em várias formas e com propósitos culturais diferentes. Em algumas sociedades indígenas, faz parte de ritos religiosos e funciona como forma de exercer autoridade. No século XVI, o uso da planta Nicotiana Tabacum foi disseminado na Europa por Jean Nicot. “Desde o início do século XVIII, o cigarro passou a ser produzido em escala industrial e foi associado a padrões de vida elevados.”

O tabagismo é a principal causa evitável de doença e morte, e tem causado uma epidemia de morbidade e mortalidade prematuras, através de seu efeito sobre doenças respiratórias, cardiovasculares e neoplasias. Os fumantes morrem duas vezes mais do que não fumantes. Além disso, o cigarro é responsável por 75% dos casos de enfizema e por 25% dos infartos agudos do miocárdio. É causa importante de doença aterosclerótica e um dos três principais fatores de risco para doença arterial coronária.

O fumante passivo tem 3 vezes mais chance, ou seja, 200% a mais de chance de contrair câncer de pulmão e há um risco 9 vezes maior ou 800% a mais de acidente vascular periférico. A mulher, que começa a fumar antes dos 17 anos, pode ter menopausa precoce e o homem tem predisposição à impotência.

O tabagismo é provavelmente responsável por mais de 20% dos óbitos por doença arterial coronária em homens com mais de 65 anos e por aproximadamente 45% das mortes nos homens com menos de 65 anos. Nas mulheres o risco é semelhante. Estudos indicam ainda que tabagismo, hipertensão e hipercolesterolemia contribuem igualmente para a doença arterial coronária.

Vantagens de parar de fumar
A pressão arterial, a freqüência cardíaca e a temperatura das mãos e pés tendem a voltar ao normal, vinte minutos após a pessoa parar de fumar.

Após 8 horas, o nível de monóxido de carbono no sangue normaliza e o nível de oxigenação no sangue aumenta.

Após 24 horas, diminui o risco de um ataque cardíaco.

Após 48 horas, as terminações nervosas começam a se regenerar. O olfato e o paladar melhoram.

Após 72 horas, a árvore brônquica torna a respiração mais fácil e a capacidade pulmonar aumenta em até 30%.

Após 2 semanas, a circulação sangüínea aumenta e o caminhar torna-se mais fácil.

De 1 a 9 meses após parar de fumar, diminui a tosse, a congestão nasal, a fadiga e a dispnéia. O movimento ciliar dos brônquios volta ao normal, limpando os pulmões e reduzindo os riscos de infecções respiratórias. Aumenta a capacidade física e a energia corporal.

O corpo do fumante
  1. Perda de cabelo
    O fumo contrai os pequenos vasos sangüíneos do couro cabeludo o que causa falta de oxigênio e a debilitação dos folículos capilares. O fumo também debilita o sistema imunológico, deixando o corpo mais vulnerável a doenças como "erythematosus de lupus" que causa perda de cabelo, ulceração na boca e erupções cutâneas na face, couro cabeludo e mãos.

  2. Catarata
    É crido que fumar causa ou piora várias condições da visão. Quem fuma mais de 20 cigarros por dia tem duas vezes mais probabilidades de desenvolver a catarata, uma turvação da lente do olho que bloqueia a luz e pode conduzir a cegueira. São dois os modos: Irritando os olhos e libertando substâncias químicas nos pulmões que então viajam até os olhos via circulação sangüínea.

  3. Enrugamento
    O fumo envelhece a pele prematuramente esgotando as proteínas que dão elasticidade e a vitamina A. A pele de fumantes fica seca, dura e com linhas minúsculas, especialmente ao redor dos lábios e olhos. Fumantes de 40 tem mais rugas faciais que os não-fumantes de 60.

  4. Perda de audição
    Fumar cria uma placa nas paredes dos vasos sanguíneos, decrescendo o fluxo de sangue para o ouvido interno. Fumantes podem perder a audição mais cedo que não-fumantes (até 16 anos mais cedo, de acordo com um estudo) e estão mais suscetíveis a perda da audição em função de infecções do ouvido ou barulho alto.

  5. Câncer de pele
    O fumo não causa o melanoma (câncer de pele), mas aumenta suas chances de morrer desta doença assim como aumenta em 50% o risco de carcinoma - um câncer que deixa erupções escamosas avermelhadas na pele.

  6. Cárie de dente
    O fumo interfere com a química da boca, criando um acúmulo na placa, amarelando os dentes e contribuindo com a cárie. Fumantes podem perder os dentes muito antes do tempo.

  7. Doenças pulmonares
    É grande o número de mortes causadas por debilitação das condições pulmonares além do câncer de pulmão. Enfisema, uma inchação que rompe as bolsas de ar e reduz a capacidade dos pulmões para levar oxigênio(e expelir gás carbônico). Em casos extremos, uma traqueotomia ajuda os pacientes a respirar. Bronquites crônicas criam uma formação do muco cheio de pus, resultando em uma tosse dolorosa e dificuldades na respiração.

  8. Osteoporose
    O monóxido de carbono, gás venenoso do escapamento dos carros e da fumaça de cigarro, chega mais prontamente ao sangue que o oxigênio deixando-o até mais 15% pesado. Como resultado, os ossos de fumantes perdem densidade, fraturam mais facilmente e levam 80% mais tempo pra curar. Aqueles que fumam mais de um maço por dia também são mais suscetíveis a estes problemas. Um estudo prova que trabalhadores industriais que fumam experimentam a sensibilidade a dor até cinco vezes mais e maior.

  9. Doença de coração
    O fumo relacionado a doenças cardiovasculares mata mais de 600,000 pessoas a cada ano nos países desenvolvidos do mundo. Fumar faz o coração bater mais rapidamente, aumenta a pressão sangüínea e aumenta o risco de hipertensão e entupimento das artérias.

  10. Úlceras de estômago
    O fumo reduz a resistência às bactérias que causam úlceras de estômago. Também prejudica a habilidade do estômago para neutralizar o ácido depois de uma refeição, deixando-o corroer a parede que forra o aparelhor estomacal. Úlceras em fumantes são mais difíceis de tratar e mais prováveis de reocorrerem

  11. Dedos descorados
    O alcatrão da fumaça de cigarro mancha os dedos e unhas com um marrom-amarelado e mal cheiroso.

  12. Câncer cervical
    Além de aumentar o risco de câncer cervical e uterino, o fumo pode criar problemas de fertilidade para as mulheres e complicação durante gravidez e parto. Ainda baixa os níveis de estrogênio, acelerando a menopausa.

  13. Esperma deformado
    O fumo pode deformar o esperma e danifica seu DNA, causando problemas ou defeitos no nascimento. Na realidade, homens que fumam mais de 20 cigarros por dia têm um risco 42% maior de gerar uma criança que contraia câncer. Também diminui a quantidade de esperma e reduz o fluxo de sangue no pênis, às vezes causando impotência.

  14. Psoriasis
    Os fumantes têm de duas a três vezes mais chances de desenvolver "psoriasis", uma condição inflamatória de pele não contagiosa, semelhante a sarna, deixando manchas vermelhas por todo o corpo. As pesquisas ainda incipientes nesta área hipotetizam que o fumo pode alterar e levar altos níveis de substâncias químicas tóxicas para as células brancas do sangue.

  15. A doença de Bueger
    O fumo pode danificar as paredes dos vasos sanguíneos, causando dificuldade para o coração bombear sangue às extremidades. Em casos sérios, a Doença de Bueger pode conduzir à gangrena (a morte de tecido de corpo) e até mesmo a amputação de um membro.

  16. Câncer
    Foram mostrados pelo menos 60 elementos na fumaça do cigarro que podem causar o câncer, de acordo com o Action on Smoking and Health, uma importante ONG anti-tabaco do REINO UNIDO. Fumantes masculinos têm 22 vezes mais probabilidades de desenvolver câncer do pulmão (16a) que não-fumantes.
    E de acordo com vários estudos, quão maior o tempo do vício, maior o risco de desenvolver vários cânceres, inclusive de: 16b - nariz (duas vezes maior)
    16c - língua, boca, glândula salival e faringe (seis vezes para mulheres, 27 vezes para homens); garganta (12 vezes); esôfago (oito a dez vezes)
    16d - rins (cinco vezes) pênis (duas a três vezes)
    16e - pâncreas (duas a cinco vezes) e ânus (oito a nove vezes).
    16f A ligação entre fumar e câncer de seio é talvez o mais controverso: algumas evidências sugerem que o fumo aumenta o risco de uma mulher desenvolver o câncer, outra evidência indica que, baixa os níveis de estrogênio.

  17. Custos :
    Os custos do vício para o bolso do fumante em nosso país ainda são pequenos, mas não deixam de impressionar. Ao final de vinte anos o fumante poderia ter comprado um carro popular. Mas impressionante mesmo é o custo nos países desenvolvidos (* - ver tabela abaixo). Não há como não questionar o posicionamento dos orgãos competentes e legisladores frente a isso:
    Será que existe um "lobby", patrocinado pela indústria do tabaco, pra manter o preço baixo e desta forma ter sempre mais e mais viciados e adictos? Será?
    Aumentar as alíquotas de impostos ou sobre-taxar os trabalhadores segmentados trará mais retorno aos cofres públicos?
    Estranho isso... não?
    Após 50 anos de silêncio e do alto faturamento das indústrias do cigarro, a Phillip Morris International em seu site coorporativo alerta para os malefícios do cigarro e creio que mesmo os fumantes esclarecidos iriam concordar com um aumento por maior que fosse, desde que os impostos tivessem aplicação conhecida e garantida que não o bolso de nossos governantes corruptos e ladinos.

    PaísesImpostos1 Ano5 Anos10 Anos20 Anos
    Inglaterra79%R$ 8.139,50R$ 40.697,50R$ 81.395,00R$ 162.790,00
    França79%R$ 5.606,40R$ 28.032,00R$ 56.064,00R$ 112.128,00
    Dinamarca79%R$ 5.584,50R$ 27.922,50R$ 55.845,00R$ 111.690,00
    Suécia70%R$ 5.110,00R$ 25.550,00R$ 51.100,00R$ 102.200,00
    Finlândia76%R$ 4.876,40R$ 24.382,00R$ 48.764,00R$ 97.528,00
    Áustria71%R$ 4.142,75R$ 20.713,75R$ 41.427,50R$ 82.855,00
    Alemanha75%R$ 4.106,25R$ 20.531,25R$ 41.062,50R$ 82.125,00
    Itália73%R$ 4.015,00R$ 20.075,00R$ 40.150,00R$ 80.300,00
    EUA24%R$ 3.854,40R$ 19.272,00R$ 38.544,00R$ 77.088,00
    Espanha71%R$ 3.047,75R$ 15.238,75R$ 30.477,50R$ 60.955,00
    Portugal75%R$ 2.737,50R$ 13.687,50R$ 27.375,00R$ 54.750,00
    Turquia42%R$ 1.277,50R$ 6.387,50R$ 12.775,00R$ 25.550,00
    Rússia
    R$ 1.014,70R$ 5.073,50R$ 10.147,00R$ 20.294,00
    Brasil75%R$ 730,00R$ 3.650,00R$ 7.300,00R$ 14.600,00
    Holanda70%R$ 365,00R$ 1.825,00R$ 3.650,00R$ 7.300,00

    * - Baseado no preço médio dos cigarros em cada país.

    Top 10 Adultos fumantes no mundo
    Turquia51%
    Sérvia45%
    Rússia36%
    Alemanha35%
    Brasil33%
    França32%
    Inglaterra27%
    Itália25%
    Estados Unidos23%
Os dados de "O Corpo do Fumante " foram concebidos e escritos pela COLORS MAGAZINE.

quinta-feira, 12 de março de 2009

Beneficios da reciclagem

Reciclagem dos Materiais
As cores universais para coleta seletiva de todos os materiais para lixo


Benefícios econômicos da reciclagem

A reciclagem de papel economiza matéria-prima (celulose).
A reciclagem de 1 kg de vidro quebrado (cacos) gera 1 kg de vidro novo, economizando 1,3 kg de matérias-primas (minérios).
A cada 10% de utilização de cacos, há uma economia de 2,9% de energia.
A reciclagem de alumínio economiza 95% da energia que seria usada para produzir alumínio primário.
A reciclagem de lixo orgânico, por meio da compostagem, resulta em adubo de excelente qualidade para a agricultura.
Uma única latinha de alumínio reciclada economiza energia suficiente para manter um aparelho de TV ligado durante três horas.

Benefícios ambientais da reciclagem

50 kg de papel reciclado evitam o corte de uma árvore de 7 anos.
Cada tonelada de papel reciclado pode substituir o plantio de até 350 m2 de monocultura de eucalipto.
Uma tonelada de papel reciclado economiza 20 mil litros de água e 1.200 litros de óleo combustível.
A reciclagem de vidro diminui a emissão de gases poluidores pelas fábricas.
A reciclagem do plástico impede um enorme prejuízo ao meio ambiente, pois o material é muito resistente a radiações, calor, ar e água.
A cada quilo de alumínio reciclado, 5 kg de bauxita (minério com que se produz o alumínio) são poupados.
A reciclagem de vidro aumenta a vida útil dos aterros sanitários e poupa a extração de minérios como areia, barrilha, calcário, feldspato etc.

Benefícios sociais da reciclagem

A reciclagem contribui para a diminuição do volume de lixo: o Brasil produz atualmente 240 mil toneladas de lixo por dia.
Recoloca no ciclo de produção um material que pode contaminar o solo, a água e o ar.
Dá a destinação correta ao produto que, caso contrário, é muitas vezes acumulado em infectos lixões.
A reciclagem de papel gera milhares de empregos: dos catadores de papel aos empregados em empresas de intermediação e recicladoras.
O Cempre (Compromisso Empresarial para Reciclagem) fornece manuais e cartilhas que orientam como montar um programa de coleta seletiva.
A reciclagem de plástico no Brasil gera cerca de 20 mil empregos diretos em 300 indústrias de reciclagem.
No Brasil, estima-se que 100 mil pessoas vivam exclusivamente de coletar latas de alumínio para reciclagem, conseguindo um rendimento mensal, cada uma, de três salários mínimos.

Lista de materiais que podem ser reciclados

Tinta
Pneus
Vidro
Papel de escritório
Papel e papelão
Plástico filme
Plástico rígido
Garrafas PET
Latas de alumínio
Restos da construção civil
Óleo lubrificante usado
Baterias de Chumbo-Ácido
Embalagem Cartonada - Longa Vida
Metais: cobre, aço, chumbo, latão, zinco.

Tempo de absorção pela natureza de alguns materiais que jogamos no lixo

Veja abaixo uma relação de alguns materiais e o tempo que levam para serem absorvidas no solo.

• Papel comum: de 2 a 4 semanas
• Cascas de bananas: 2 anos
• Chicletes: 5 anos
• Latas: 10 anos
• Pontas de cigarros: de 10 a 20 anos
• Couro: 30 anos
• Embalagens de plástico: de 30 a 40 anos
• Cordas de náilon: de 30 a 40 anos
• Latas de alumínio: de 80 a 100 anos
• Tecidos: de 100 a 400 anos
• Vidros: 4.000 anos

Como fazer a coleta seletiva e contribuir para a preservação do meio ambiente

Procure saber se existe coleta seletiva em seu município ou uma instituição, entidade assistencial, ou catador que colete o material separadamente.
Depois de saber que tipo de material pode ser doado, separe os resíduos em não-recicláveis e recicláveis e dentro dos recicláveis separe papel do metal, do vidro e do plástico.
Com quatro caixas ou prateleiras para guardar o material limpo e selecionado, voce já estará ajudando sem quebrar a rotina do funcionamento da casa.
A partir dai é só esperar o catador ou a organização assistencial, passar e coletar.

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